挑選久坐舒適的辦公椅前，首先需要知道移動身體是人類的天性使然，因此，理想的工作家具應該能提供自由坐下、站立和傾斜的機會，讓你經常變換姿勢。每個人的身材比例不同，除了保持正確姿勢之外，滿足隨時移動的狀態也是相當重要，參考以下三大坐姿建議，再根據使用需求挑選合適的椅型。
臀部與膝蓋應保持90 -100度，雙腳平放在地上。選擇可以調整座椅高度的椅型能有效降低起身時的壓力，讓你更容易起身。
工作的桌面高度應與手肘相同，坐或站在書桌邊時，手肘應保持90度。因此使用具有扶手的椅型，可幫助你手肘輕鬆平放。
螢幕應傾斜20-30度，此為理想的視線角度，同時對肩頸部不會造成壓力。
人體工學椅久坐舒適的必備功能
IKEA人體工學椅型，從頸部到尾椎全方面支撐，並且能夠依照你的身型進行調整，參考以下功能並選擇適合你的人體工學椅吧!
腰部調整
根據每個人身材比例不同，可以自由調整腰部靠墊高度，以提供最佳支撐。部分工學椅款式亦可調整座椅深度。
上背調整
除了基本的座椅高低調整，讓腳底板可以自然碰地，起身更省力之外，高背人體工學椅，可調整頭枕高度，避免長期緊盯螢幕時造成頸部前傾。IKEA部分的椅款有自動後傾10-15度的功能，更能降低腰椎壓力。
扶手調整
含扶手的的人體工學椅，能自由調整扶手高低及前後深度，避免聳肩緊繃或手腕懸空，非常適合習慣使用滑鼠的工作者。
人體工學椅款式推薦
高背工學椅及低背椅型，低椅背款式可調整椅背上下高度，讓你有最佳支撐。